腸腰筋の問題点　現代の日本人（大人も子供も）は一日のうち大部分の時間を座って過ごす事が多い。此の為、腸腰筋は殆どの時間、短縮状態にありストレッチされる時間はごく短い。 筋肉に柔軟性が無くなり本来の機能が低下してしまう。（猫背などの不良姿勢・腰痛・歩行時に足が上がっておらず少しの段差に躓き転んでしまう等） 次回は、この短縮し固くなった腸腰筋の簡単なストレッチ方法をお伝えします。

中町整骨院